دبي- ميرنا كساب

إن التوتر مهما حاولت إخفاءه سيظهر على وجهك لذلك يجب ان تقومي بعمل شيء تحبينه لكي تخففي توترك وانفعالك. أي شيء مهما كان بسيطا مهم في هذه الحالة لأن بشرتك تظهر دائما ما هو في داخلك .. لا بد أن تعرفي طريقك للفرح والمرح.                        كأن تبحثي عن سبل للحد من التوتر في حياتك، مثل ممارسة التمارين الرياضية، التأمل، اليوغا، المشاركة في هواياتك المفضلة، كجزء من خطتك للحد من الإجهاد والتوتر. ومهم أيضا أن تحصلي على 8 ساعات من النوم كل ليلة، لأن الحصول على قسط كاف من النوم أمر حيوي للحد من التوتر، وبالتالى القضاء على حب الشباب.

للتواصل مع ميرنا:

[email protected] 

Mob: 00971526991922 

Facebook: Mirna Kassab Beauty

Instagram: MirnaKassab 

Snapchat: mirnakassab333 

YouTube

 ميرنا كساب